马凯旋老师的《弧圈速成的16个不等式》

马凯旋老师的《弧圈速成的16个不等式》  
作者:燕子 文章来源:联盟提供 《乒乓世界》
 
今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈:自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后,到今天,它已经成为最重要的进攻技术——即使对削球选手也不例外,但正胶选手除外。弧圈球有旋转,制造弧线更好,磨擦更多些,出手更稳定些,速度也不是很慢,比较好的兼顾了威胁和命中率,而且近台、中近台、远台都能用,所以比正手攻球(快攻)的使用范围广泛得多。还有一点很重要,我们总是谈速度变化、节奏变化,弧圈球恰恰在这方面比快攻强得多,你可以早点拉、晚点拉、快点拉、慢点拉,甚至拉点假弧圈……只要技术水平够,想怎么拉就怎么拉,节奏变化更为丰富。在高水平的竞技中,在某种意义上来说,应该承认弧圈球比纯粹的正手快攻稳定性更好。对业余选手来说,相对而言也是比较容易练、容易见效的。但有一点说在前面,希望大家练习的同时一,在不用的侧重点上根据个人特点有所发挥,这样拉出来的弧圈球就有点味道了,而不是一味地猛冲,也不是只在下降点跟对手乱兜一气。
       1、撞击+磨擦>磨擦 现代正手弧圈不同于二三十年前的弧圈了,笔者认为,比较重要的矛盾,就是我们上期谈到的“撞击”问题,今天的乒乓球对抗中,大量出现的是一般上旋球,比如你拉过去,对方平挡、平推过来的球,拉这种球,讲究“打摩结合”,甚至先撞击后摩擦。所以,作为一个业余选手,如果你稍微有点条件——有半年、一年的时间熟悉球性,掌握拍形,稍微有点撞击的感觉,快攻可以在身前击球了,可以在最高点打到球了,动作结构有了,身体交换中心会了——就可以练弧圈球了。笔者的思路或许有点老套——碰上感觉好的小孩,笔者甚至让他练完快攻后,先(直接攻)打一段时间下旋来球,然后再练弧圈球,这样拉出的弧圈威胁会更大。当然,一般业余选手未必会用的上,因为练起来难度相当大,举这个个例子的意思,是想说明撞击会为你的弧圈潜力做很好的铺垫。
      2、多球>单球 现在的中青年朋友练球,通常都有自己固定的球友圈子。借着这种氛围,最好能互相给对方发发多球,这对所有练球的伙伴都有好处。刚上手的时候练点多球,让你的技术更易于掌握,因为再高水平的单球联系也及不上多球高频率的单一重复。你可以自己做个多球架子,至少跟台面等高,几乎不用弯腰就能抓到球。笔者见到有的人站在底线用多球给别人发正手长球,难度太大,不好控制。其实,球盆就顶在网架旁边,手离球网就这么点距离,贴着球台站,多好控制啊。如果你能和同伴互相能打多球,你们技术提高的基石就非常坚固了,这样练一小时比你以前练三、四个小时都管用,因为业余选手经常是打一小时球,四十分钟在捡球。之所以这样强烈的推荐多球,笔者绝不是完全照搬正规军,只是希望大家在单位时间里更快提高自己的技术水平。 业余选手练弧圈,第一步最好是拉下旋球。如果有人发多球最好,为了缓冲效果更好,陪练方可以先在自己台面上弹一下,再发过来。有点下旋,控制好长短、力道,你就能练。假如不会发多球,只能是陪练方搓球——不能搓的太贼,不能捅着搓,否则你没法拉。搓出的球最好是出台不多,有点缓冲,略带下旋。也不用搓得太长,否则主练方要退出去拉,这就牵涉到基本站位的问题。如果你练过正手快攻,站位合理,练弧圈的站位稍微往后一点点,二三十公分左右,具体视身高而定。拉下旋球的重心比打正手快攻要低,所以你势必要站得离台稍远一点,两腿稍分开一

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