砍式发球法

这是转帖!砍式发球法又叫“王子”发球法! “王子”发球法,在世界乒坛有不少运动员在运用。 “王子”发球法,包括正、反侧砍发球。这种发球,是一种比较复杂的发球方式。由于技术性复杂,所以在实战中迷惑性也很大。要真正学会侧砍式发球,必须把握住以下八个要素:
   一、身体站位。侧砍发球,下蹲时要以虚步(武术中的一种姿势)为主,正砍发球用左虚步;反砍发球用右虚步。
  (1)站位前后。站位与案面端线的距离,要以球板下砍不碰到端线为宜。
  (2)站位左右。不论正、反侧砍发球,站实的一只腿要与案面中线大约对齐,以便于接下一板球。
  (3)站位高低。下蹲的高低,要使眼睛、球网上端、球台端线形成一条直线。

   二、握板姿势。
  (1)右(左)手上举置右(左)肩的锁骨上方,拍子横放,拍头要与右(左)腮贴近。
  (2)用虎口托住拍柄,再用大拇指、小拇指锁住球拍,其余三个手指离开拍柄。下砍前整个手、臂要全放松,千万不要握紧,否则会影响发力。

   三、板面角度。
  (1)发侧上旋球时,拍面直立,角度大约在90度左右。身体与球台的端线的夹角大约在40―50度左右。
  (2)发侧下旋球时,拍面后倾70―80度,身体与球台的端线的夹角大约在50―60度左右,两者不要相差过大,以免影响发上下旋球时动作的一致性。

   四、击球位置。这一点是发下蹲侧砍发球的关键,当发侧上旋球时,要以拍面的下半部位触球。当发侧下旋球时,要以拍面的上半部位触球。也就是用下面发上旋;用上面发下旋。或者说是拍子旋转的前期先触球是下旋;拍子旋转的后期再触球是上旋。

   五、手腕旋转。下蹲侧砍发球,能否发出强烈的旋转,手腕向内旋转至关重要。不论发侧上还是发侧下旋球,拍子都有一个向内旋转的动作,旋转的角度大约在30―40度左右。

   六、发力方式。下蹲侧砍发球,手腕要向内、向前、向下拉拍。当发侧上旋球时,手腕要向内、向前发力为主;当发侧下旋球时,手腕要向内、向下发力为主。发球旋转的强度,另一个的关键在于多磨擦,少击大,也就是以磨擦为主。

   七、球的落点。发球有长、有短,有左、有右,有急、有缓多种配合才会更有效。下蹲侧砍发球,要以不出台为主,如果能发出似出台又不出台的球,效果为最佳。能发出这类最佳的球,要做到磨擦要多、动作要小、身体要收紧。切忌动作过大、击打过大。

   八、身体还原。当一球发完之后,身体要迅速还原,以迎击回球。大个子运动员因为蹲得较深,还原困难一些;小个子运动员做起来就容易一些。但不论哪类运动员,只要能做到两点,都会办得到。
  一是树立迅速还原的意识,做到思想有准备。
  二是动作要到位,当发完球以后,实腿的脚要立即蹬地,虚腿的脚要配合抓地,支撑身体站立。而且要退后半步,以防急推过来的球,措手不及。
砍式发球1
砍式发球2
来源:博乒乓    作者/转帖者:ddsdcr

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