乒乓球双手打，比翼单手横打，助力直拍崛起？

飞萌重庆

    发帖说明：
   2004年4月3日，飞萌（原网名：仿佛）于小鱼儿乒乓网发表了“比拼直拍横打：直拍技术家族又一新星——辅手打”，本帖原名为“直拍反手位推挡技术：由防守技术到进攻技术的尝试”。由于在当时的发言和实践中，主要是针对双手反手正面推挡技术，也即主要是把辅手发力叠加于传统推挡技术之上，这使本技术的可行性和实用性显得较弱，也因此受到部分网友的强烈质疑。后来飞萌将辅手打技术由推挡技术扩展到了攻球、拉球……等强力技术，并且在小鱼儿乒乓网“比拼直拍横打：直拍技术家族又一新星——辅手打”主题帖下继续发文进行探讨。因为乒乓球辅手打实质与网球双手打同理，所以后来飞萌把乒乓球辅手打改称为乒乓球双手打。2007年6月8日，飞萌于博乒乓网发表了“辅手打（双手打）：比翼直拍横打，助力直拍崛起？？”。2007年11月18日，飞萌还在全乒乓网（本网站现在已经关停）发表了“双手打：比翼单手横打，助力直拍崛起？”主题帖，现在转贴于飞萌乒乓论坛，并对原文略有修改。

    自上世纪八十年代以来，由于横拍选手两面弧圈结合快攻打法的成熟，直拍选手反手攻击力及强相持能力弱的弊端凸显。在1989年德国多特蒙德第40届世界乒乓球锦标赛上，以江嘉良、陈龙灿等直拍选手为代表的中国乒乓球队，在团体赛中以 0 ： 5 惨败于以瓦尔德内尔、佩尔森等横拍选手为代表的瑞典队， 3 项男子冠军一个也没拿着。至此，开始了中国传统单面直拍打法的大衰落，此前在中国处于配角和少数景地的横拍打法趁势走向前台充当主角，直拍横打也横空出世，为双面直拍打法带来生机和希望。
    从江嘉良增练直拍横打算起，直拍横打推出至今已经接近二十年，但在实战体系中具有直拍横打技术的专业男子高手仍寥寥无几，女子更是趋零。直拍横打暴发力及技术全面性与横拍反手技术相比还有差距，而且与传统反手正面技术兼容性不佳，其训练难度高、训练效率低、成材率较小，这些依然制约着直拍群体快速、全面地崛起，直拍横打助推直拍总体走强也显缓慢。马林和王皓这两个拥有直拍横打技术的带头人身后，并没有形成一个人数较多，实力较强、结构合理的人材梯队。而横拍群体则无此忧患。这也隐隐显示出仅仅凭持 “ 直拍横打这颗技术新星 ” 还难以建构和支撑起 “ 雄伟的直拍大厦 ” 。
    为此，我们还必需再行开拓直拍技术的新道路，为直拍技术家族引进新的成员。乒乓球双手打正是继单手直拍横打之后，直拍技术的又一新道路，此道路最终能否走通？以及此道路该如何走？这也是本帖以后需要广泛而深入探讨的问题，乒乓球双手打的实用性也有待乒乓球专业人士、研究人员、广大业余直拍球友深入实践、探索、论证（证实、证伪）。

飞萌重庆

    为了以后论述的简明以及便于读者理解，先对一些概念和省略词做一下说明：
    主手：也即打球者握持球拍的手，通常就是打球者的利手（优势手）。
    辅手：也即打球者不握持球拍的手，通常就是打球者的非利手（非优势手）。
    乒乓球双手打：也即乒乓球选手模仿网球选手采用双手共同发力挥拍击球的打球方式。乒乓球双手打时，主手握持球拍，辅手握持主手前臂近手腕处，通常辅手采用“托臂式握持法”，此时辅手大拇指和食指等其余四指成环状，主手前臂位于辅手虎口和手掌中，辅手手掌在主手前臂下方，托住主手前臂。我们也可将主手的前臂视之为网球拍的拍柄，辅手的握持法参照网球握拍法即可。
    乒乓球双手打又可以具体分为：双手反手反面打、双手反手正面打、双手正手反面打、双手正手正面打，为了使上述称说法不悖于逻辑，特做如下说明和约定：
    双手反手反面打，可视为“双手单拍打，其中主手为反手反面打”的一种省略说法，也即“单拍”通常可省略，“反手”也是指主手状态，而不同时指辅手状态。
    双手反手正面打、双手正手反面打、双手正手正面打与双手反手反面打同理。

    本人在此前的发文中又曾将双手打称为非持拍手助打或辅手主手打或辅手打，现在统一改称为双手打。
    另外的简省说法：
    正手=正，反手=反；球拍正面=A或A面；球拍反面（背面）=B或B面。
    双手打参考图如下：

飞萌重庆

    双手打的缘起
    上世纪九十年代后期，我曾在他人发明的双柄球拍（以利于左、右手换手打）的基础上，做了一点改进，以使之不但有利于左、右手换手打，而且有利于双手（同时握拍）打。持双柄单拍双手打时，左手和右手分别握持一个拍柄，其中主手仍为传统的直拍握拍方式，辅手通常还需要改变握拍方式。实践了一段时间持双柄单拍左、右手换手打结合双手打乒乓球后，又改为了实践双手双拍打球这种更为简捷、高效的打球方式。当然在现有的乒球竞赛规则体系下双手双拍打乒乓球还不能名正言顺地参与常规乒乓球赛事，但是我们可以另行创建乒乓球的衍生运动——双拍乒乓球运动，另行订立双拍乒乓球运动的竞赛规则，另行组建双拍乒乓球运动的赛事体系和管理组织。在现有的乒球竞赛规则体系下，还须要继续探索、研究乒乓球单拍双手打（模仿网球双手打）新技术。
    上世纪末，我也曾在重庆市图书馆看过一篇《乒乓世界》中的文章，原文的情况好像是：一位读者提出直拍选手可以参照网球选手，在反手位用双手打球。蔡振华总教练认为乒乓球节奏比网球快得多，而且乒乓球拍也比网球拍短小许多，可能在反手位双手打球的实际效果并不好。但支持不妨试试。
    我现在的打球模式虽然为王皓模式（反手全横打），但因为偶然因素及前述情况的启示，于2004年曾短期对单直拍双手反A打进行了实践，又于2006年-2007年再次对其进行了短期实践。初步推论（猜想）：直拍双手反A打对于柳承敏模式等单面直拍选手，以及反手以反A推挡为主的双面直拍选手都有可行性和实用性。详情可看链接网页：比拼直拍横打：直拍技术家族又一新星——辅手打http://bbs.fishtt.cn/dispbbs.asp ... kin=0&page=1&star=1（现在此链接已经失效）。
    但现在笔者已经恢复王皓模式（反手全横打），以后右手也不准备再练习反A打技术，因此，决定将直拍双手打进行泛化实践和研究，也即将对双手反B打（双手直拍横打）、双手正A打、双手正B打进行实践、研究，这也是我以后在本帖中重点探讨的对象，其中又以双手反B打（双手直拍横打）为主。

飞萌重庆

    当前的直拍横打模式以王皓和马林为代表，他们现在的引拍多为身前引拍，即球拍多引向身体前面（胸部、腹部和两腿间），近于身体中轴。由于横打握拍稳定性不如横拍，其暴发力也不如横拍反手技术，王皓凭持大幅度曲腕曲臂、伸腕伸臂部分解决此问题，但马林等曲腕曲臂不大，兼顾反A推挡的打球者，反B拉球（特别是近台中路拉球）暴发力不足、下网失误率很高，连续性也不好，上旋相持能力低下。含反B打的业余直拍选手也广泛存在上述技术弱点。
    双手反B打首先是做为单手反B打的的补充而存在，它不是替代单手反B打。双手反B打引拍多为引向身侧，其凭持双手的强大暴发力，动作可以更小，更快，更暴，与单手反B拉加转弧圈、前冲弧圈、反撕等特性当有所不同，对整个打球节奏、球性变化都有所增益。当然一种新技术要良好地融入原有的技战术体系中，不是短期、浅尝则可实现的。同样双手打的实用性的证实和证伪也不是短期、浅尝则可实现的。
    欢迎曾经实践过或未实践过双手打的球友参与探讨、批评。更希望乒球专业人士、研究员及有兴趣球友能对直拍双手打进行较深入的实践和研究，最终对之能得出一个较科学、客观和“精确量化”的结论。

    下面为飞萌2007年制作的直拍双手反手反面拉下旋（双手直拍横打）的GIF动画：

飞萌重庆

    本人近来打球不多，双手反B打也练得很少，用得不多。现在我在打球时，双手反B打有预谋（有提前的思维和准备）地使用几下是没问题的，打上后质量也不错，但是双手反B打由于训练很少，其球感与单手反B打有很大区别，漏球和击球出界的情况还很多。个人认为多训练、多用后情况应有好转。下面再谈一谈我对双手反B打一点初步认识和规划：
    一、双手反B打的特点：
    1、双手反B打时，辅手握持于持拍手前臂，持拍手主要起控制拍形的作用，挥拍击球主要由辅手发力，而且辅手特别有利于提供由下向上的挥拍分力。
    2、双手反B打时引拍多为引向身侧，击球点离身体较近。回击身侧近身球时，向前挥拍与身体重心的移动是同向的，从而能充分利用转体的力量，增大击球力量。双手反B打也更适宜于“近身短打”。
    3、双手反B打有效击球区域及防守范围比单手反B打小，球一旦离身体稍远即不好发力，稳定性也变差。因此其对步伐到位的要求也高于单手反B打。

    现阶段本人尝试双手反B打的规划如下：
    1、身侧的近身球，单手反B打不好发力时，可尝试用双手反B打，但身前的球还是用单手反B打；
    2、我有时单手反B拉加转弧圈时，由于弯腰、沉臂不够，挥拍击球时感觉力量、摩擦不足，可尝试双手反B拉加转弧圈球，但以横向发力为主的前冲弧圈仍用单手反B打，双手反B打，横向发力不是很好。
    3、第一板单手反B拉（如接发球起下旋）后，对方快撕过来，再单手反B快带、快撕回接时，常常对不上点，发不出力。而双手反B打引拍和准备动作比单手反B打要小，挥拍加速距离也更短，暴发力也更好，因此可尝试用双手反B快带或双手反B快撕。
    4、尝试近台快节奏的连续双手反B快撕与双手正B快撕相结合的可能性；

    上述应用的效果只有根据以后的实践情况，再写出来与大家探讨。

飞萌重庆

    飞萌现在通过对双手反B打的实践，感觉双手反B打没有单手反B打灵活，也不是所有球双手反B打都比单手反B打有力，而且要边续双手反B打或者双手反B打要与单手打频繁切换也有点困难。将来双手打是否能走进直拍选手的实战技术体系，飞萌也是不能完全肯定的，飞萌只是抱着有百分之一的希望，也值得去做百分之百的努力。
    飞萌认为，双手打既然已经作为一个研究课题提了出来，那么，双手打无论其最终是有实战价值，还是没有实战价值，通过深入实践和研究对其进行“精确量化”都是有必要的。当然这个工作需要专业的、非专业的广大球友们来共同完成。

    下面再谈谈飞萌个人对双手反B打看法：
    双手反B打有两种模式：
    一、大动作模式
    双手反B打时引拍及转体较大，较充分地将球拍引向身侧，挥拍击球时要充分利用转体及重心移动的力量，使辅手主手挥拍与转体和重心移动的力量形成较好的合力，从而增大击球的力量。
    二、小动作模式
    双手反B打时引拍不大，转体也不明显，挥拍击球时主要靠辅手的瞬时短距暴发力，有点类似武术中的寸劲打人，犹其实用于双手反B小动作的甩腕弹击、快拨、快撕、盖打、快推。
    由于双手反B打对步法要求较高，我现在在连续双手反B打时，有时会步伐踉跄。而且球离身体稍远，就会发力不好，稳定性变差。而且双手反B打没有单手反B打灵活，也不是所有球双手反B打都比单手反B打有力，而且要连续双手反B打或者双手反B打要与单手打频繁切换也有点困难。
    虽然双手反B打有上述诸多不足，但它作为单手反手技术的补充技术还是可行的，其走进乒球选手的实战技术还是有希望的。原因如下：
    1、双手反B打对于身侧近身球的回击效果还是不错的，其训练效率飞萌个人认为是好于单手反B打的。
    2、双手反B打击球特性与单手反B打击球特性不同，高手对决比拼的是实力和变化，变化就包括击球点的不同、回球旋转、速度、落点的差异。在两者实力相当的情况下，比的就是变化，多一个双手反B打技术，实际上就是多一点变化。双手反B打可以不必在选手的实战体系中使用太多，只要可以偶尔为之即可，亦如，直拍横打在刘国梁及马林的技术体系中的作用和地位一样。
    3、双手反B拉直线、双手反B台内拉和双手反B挑打也有其独特性或优势。
    4、双手反B打还可能存在一些未被开发和强化的运用。
    以上看法只是在飞萌初步实践上的经验之谈和推论，希望能与大家进一步深入探讨，去伪存真，精确量化。

飞萌重庆

    下面谈一谈我双手反B打的练习和实战情况：
    我现在练习双手反B打徒手挥拍时：
    一、大动作模式：两膝微曲，右脚稍前或两脚大约平行，身体左转较大，辅手带动主手将球拍引至身侧臀部或臀部上、下，重心移到左脚。击球时，蹬腿转腰（转体），重心由左脚向右脚转移，辅手带动主手，快速挥拍，球拍可急停于身体前方，也可顺势随挥到身体右侧上，此时右转体较大，挥拍动作更完整充分，但会迟滞还原。大动作模式以辅手发力为主，主手起控制拍形和起配合作用。
    二、小动作模式（以双手反B快撕为例）：两膝微曲，右脚稍前或两脚大约平行，身体左转较小，辅手带动主手将球拍引至、靠近辅手肩膀，手腕可适度弯曲，重心移到左脚。击球时，蹬腿转腰（转体），重心由左脚向右脚快速转移，辅手和主手共同挥拍发力，击球后球拍随挥不大，以利于快速还原。小动作模式主手发力的作用增强，也即辅手和主手要共同发力吧，特别双手反B快拨、弹打。
    我现在徒手练习移动步伐地连续大动作双手反B拉时，已经基本能保持每次挥拍的力量和质量都接近；但是徒手练习移动步伐地连续小动作双手反B快撕等时，除第一板外，后续挥拍力量和质量通常都有所下降。
    昨晚又和球伴到重庆杨家坪1573乒球俱乐部打球，由于已经没有空台了，所以和球伴加入了一个有业余高手的打球组，三局二胜接下。由于他们发我左手侧的球旋转强、变化多，我单手反B拉，失误较多。因此，就采用了双手反B拉，效果还不错。个人认为在接左手侧的发球时，双手反B拉还是具有很大的实用价值的。我单手反B拉左手侧发球时，多由于力量、摩擦不足或动作掌握不好而下网失误，而我双手反B拉左手侧发球时，则是由于力量过大或拍形过亮或包球不够，而使回球出界失误。但从接发球的成功率上来看，双手反B拉比单手反B拉时常还更高。而且双手反B拉出的球，速度更快，前冲力更足。

    此晚和这些高手打球，其它双手反B打技术都没有采用，或没机会和意识采用，但是接左手侧的发球则是大量采用，效果还可以。

飞萌重庆

    我现在直拍双手反B打进入了一个“平台期”，也即双手反B打的运用没有什么长进，处于停滞不前的状态中，主要还是接左手侧的发球时使用，但连续使用，或者在一回合中间使用还很少，而且连续使用时第二板、第三板质量下降较多。或者跨过这个“平台期”双手反B打的运用就会好起来吧。
    我有一个如下的经验判断：如果一项乒乓球技术在模拟实战，移动步伐的情况下，徒手连续挥拍的频率、力量、速度、质量能达到实战指标要求，那么本项技术迟早是能平移入实战的。只是这需要较多的训练量，使本技术十分纯熟，并深入意识深层。当然这个过程可能是非常艰辛和困难的，这个也可以从单手直拍横打的训练和实战过程看出来。
    我现在练习移动步伐下双手反B打徒手挥拍，无论是大动作模式，还是小动作模式，连续挥动，感觉都接近实战指标了，因此我认为连续高质量双手反B打在实战中应该还是有成功希望的。只是这需要大量的训练和实战。以后也准备训练一下多球，这样效果会好得多吧。

飞萌重庆

    原帖发表于 2007-11-18 23:52

    今天下午到重庆杨家坪1573乒乓球俱乐部练了一个小时的多球，发球的是曹教练。主要训练双手反B拉，时而也穿插一下单手反B拉。具体情况如下：
    刚开始的一盆多球，教练发下旋球，我采用大动作双手反B拉，上台率约七成左右，失误的球以出界为主，而且有时由于步伐移动、让位不好，使击球点超出最佳击球范围，而使双手反B拉的发力不好，回球速度、质量不高。但只要腿、腰、双手发力配合协调，且击球点在最佳击球范围内时，回球的质量还是很高的，高于我的单手反B拉。
    然后教练的发球改为发到球台中间和左侧两个点的弱上旋球，直到多球训练结束。在此过程中，只要人不累，能移动到位，回球的上台率也能有七成，回球速度、质量都是很高的。并且感觉双手反B连续拉弱上旋球时，要充分利用曲腕、伸腕的力量，否则回球速度、质量会降低。总概而言，我双手反B拉多球时的回球速度、质量、成功率是不差于我的单手反B拉的，可以说还更高。

    飞萌个人判断：在实战中连续高质量双手反B打的成功希望还是很大的。

飞萌重庆

    原帖发表于2007-11-25 21:26

    今天下午又到重庆杨家坪1573乒球俱乐部练了一个小时的多球。
本次主要练双手反B拉下旋球，有时也穿插一点单手反B拉下旋球。开始的40分钟，教练发我左手侧的定点下旋球。刚开始双手反B拉球时，手腕甩得厉害，致使拉球不稳定，出界失误的球很多。后减小了曲腕、伸腕的幅度，效果就好多了。
    我双手反B拉下旋球时，球拍被引到身侧臀部，或其上下、附近，拉球时要发充分用好转腰的力量。如果要增加向上的摩擦力，也可以借助重心由左下向右上移动的力量。由于我现在双手反B拉下旋时，球拍前倾角度稍大，发力也以向前为主，向上为辅，所以拉出的球的弧线比较低平，落点通常较深，前冲力较强。如果增大向上的摩擦分量，但是球容易出界，这个问题还需要摸索、解决。
    而我单手反B拉下旋球时，球拍被引到腹部，或其上下，拉出的球的弧线曲度较大，前冲力一般比双手反B拉出的球弱。
    后15分钟，练了一下移动中，双手反B拉球台中间和左侧两点的下旋球。成功率6-7成。
    最后5分钟，练了一下双手反B拉台内下旋球，成功率5-6成。

    这些技术的真实的效能如何？只有等飞萌练得较熟后，在实战运用中去评测吧。