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楼主: 飞萌重庆

双拍乒乓球运动爱你有商量?

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 楼主| 发表于 2020-6-1 12:14:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 飞萌重庆 于 2020-6-1 12:16 编辑

    zhiaipingpang:正反手转换怎么办?乒乓比网球回球快的多啊...

    飞萌:》》引用,kpg:可能要从小学起才行!》》
    考察练习直拍横打的情况,刘国梁、马琳等是半路出家学习直拍横打,而王皓则从小就开始学习直拍横打,刘国梁、马琳等的直拍横打使用率和威力是远不如王皓的。练习双手双拍打球与练习直拍横打有所类似,从小学双手双拍打球效果当然会更好。而且飞萌个人认为,同是半路出家,练习双手双直拍打球对成绩的提高是强于练习直拍横打的。

    》》引用,中华台北选手:确实有一段视频会更有说服力!》》
    不知谁有“龙乒乓”……等双手双拍打球的视频?能上传或给个链接就好了。飞萌最近一段时间因工作及其它杂事繁忙也很少上乒网发言了,前段时间(七月份)几乎每晚都到乒乓球馆打球,但也是持飞环直拍单手打球,飞萌个人深感自己精力、时间和条件有限,飞环直拍的实践和论证都是断断续续,步履维艰,目前也难以抽身训练双手双拍打球,也深以为憾。因此,也很希望有更多有兴趣的网友多实践双手双拍打球,并希望某个中文乒乓网站能力助“双手双拍”的推广与发展,其实这也更可能是一个双赢(双手双拍乒乓球运动和网站)的过程。希望有途径的网友,能说服某个中文乒乓网站力助“双手双拍”的推广与发展。
    飞萌也打算今年内,能转练一下双手双拍打球,一定时间后,再拍下比赛或训练视频,到时链接上来与大家交流探讨。另外,中华台北选手有邮箱吗?希望也能用电子邮件交流,飞萌的邮箱是:258311367@qq.com

    》》引用,zhiaipingpang:正反手转换怎么办?乒乓比网球回球快的多啊...》》
    双手双拍打球的“正反手”(左右手)转换并不比单手单拍存在更多的障碍呀。而且双手双拍打球也应该可以加快打球的节奏。

    power-7 (兔八哥):双手双拍根本就不存在正反手转换的问题,都是正手(或都用正手),因为你有两个拍子. 说左右手转换还差不多,左来左手打,右来右手打.

    中华台北选手:没错,抛弃反手!

    yeticlxxl:搞笑啊楼主,规则允许吗

    常言笑:就是因为这个帖子我才注册的,因为 我也是两个手,一直一横

    中华台北选手:目前看来,一直一横是最合理的实战打法,不知常言笑以何为主何为辅。
    要想练成左右手打球不可能两只手均衡发展,只能是围绕利手,非利手增加一些特长技术,两只手有所分工,各负其责,就象双打要围绕一个人为主其中那样!利手为非利手创造进攻机会,利手负责接发球控制台内小球等技术!这样才能有所进步!获得进步兴趣!
    我的经验:站位右半台侧,双拍夹球上抛,左手拍高抛发球,右手(直拍横达)负责防守靠右三分之二半台的台内球,左手横拍负责挑打左半台的台内球及负责左大半台的出台球的弧圈进攻!
    《乒乓球的可行性报告——健脑强身的“龙乒乓”》居然还有一篇这样的学术论文!!
    人们在用一只手打乒乓球时,另一只手就显得笨拙。另外,单手打球引起身体发展的不平衡。由中国的“天人合一、阴阳平衡”思想,结合人体大脑科学的研究成果,提出左右手都打球以健脑强身,活化右脑,促进左右脑、脑-体和两侧肢体均衡发展的新思路(暂定名“龙乒乓”)。

    jlw:龙乒乓,顶

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 楼主| 发表于 2020-6-1 12:17:32 | 显示全部楼层
    中华台北选手:(2008-10-31)最简单的思路,右手王皓,左手陈玘的战术组合!
    乒乓球作为将智能、体能和技能融为一体的体育运动项目,具有广泛和深厚的群众基础。在我国全民健身运动中,已成为国民锻炼身体不可替代的项目之一。
    任何体育运动,其主要或是最终目的都是为人们带来健康、幸福和欢乐。因此,乒乓球运动在进一步向深度和广度发展中,也应该使其倾注更多的人文关怀,更能贴近大多数人的全面健康的新需求。现代乒乓球运动虽然是世界上开展得十分广泛且受人们喜爱的体育活动,但是,它并非完美无缺。长期用一只手打球,这只手就灵活,不打球的一只手就显得笨拙,还造成左右上臂和前臂围度相差比较大和左右脑发育不平衡,而且过度地单侧运动会引起脊柱侧弯,人体两侧也有变形发展倾向。中国乒乓球队队医厉彦虎医师说:“我一直反复强调他们要做平衡力量,平衡就是两边一齐做,如果能两手握拍就好了。”言简意赅,发人深思。
    ——中国传统文化中的“天人合一,阴阳平衡”,有着精辟的哲理和丰富的内涵,也给体育运动以深刻启迪。
     ——当代人体大脑科学研究的突破性进展,预示着智力竞争,大脑潜能开发的“右脑革命”时代的到来。它也给科学的体育锻炼提供了理论依据。
    ——现代乒乓球运动兼有开发智能和体能的作用,是能够“陪伴人一生”的运动项目。
    以上三方面可以有一个结合点,那就是一种新的乒乓球运动方法,绿色“龙乒乓”(以下简称“龙乒乓”)。绿色的概念是从环境和生态保护而来,其基本含意是健康、安全、和谐,而用“龙”字表达则简易且含有民族韵味。“龙乒乓”旨在通过左右手打乒乓球开发人体大脑潜能,活化右脑,促使左右脑、脑-体和左右肢体相应均衡发展,促使人体全面健康发育成长,培育出具有创造性思维和强健体魄的一代新人。
    “龙乒乓”的优点
    “龙乒乓”是以现代乒乓球运动为基础,强调了应用“非利手”打球。两只手打球比单手打球具有以下优点:
    健脑益智:用这种方法开发大脑潜能,使左右脑得到均衡协调发展,培养具有高度创造性思维的能力。
    全面锻炼身体:两只手打球,使左右两侧肢体得到锻炼,脑体和人体发展更全面和协调。
    丰富和充实乒乓球的技战术:左右手打球,使“右脑左使”的生理反应机能增强,拓展了思路;同时,左右手打球有利于形成多种不同的风格和打法,在增加趣味性的同时,丰富了技战术的对抗性。
    活化右脑,预防心脑血管病:多数人长期使用右手(包括打乒乓球者,也是右手握拍占大多数),而左手活动少,右脑接受外界刺激少,其脑细胞处于半饥饿状态,致使脑组织功能退化。医学临床上,脑血管后遗症偏瘫的患者,大多数为长期不注意使用左手的“右撇子”。用左右手打球,可以平衡、协调大脑功能,从而预防心脑血管病的发生。
    “龙乒乓”的可行性
    龙乒乓的理论基础有以下几方面:
    一是“天人合一,阴阳平衡”的观念。“天人合一”传统文化承认自然与人之间既联系又区别的存在,更重要的是认识到自然界不自觉的创造?穴进化?雪和人类自觉创造?穴实践?雪。现代人们通过对自然与人的客观规律认识,解放了人的创造精神和创造潜力,使世界发生了巨大进步和变化,这也是具时代特色的动态的“天人合一”。在强调人与自然和谐相处的同时,坚持“以人为本”就是以实现人的全面发展为目标。
    二是“阴阳平衡”的辩证思想。“阴阳平衡”的辩证思想渗透到医学领域,用来分析论证人体生理活动和病理变化的规律,成为中医理论的指导思想。中医学认为人体的各种器官、精气血津、经络,无不存在着阴阳对立的两个方面。人的生命过程,就是人体对立两方在矛盾运动中不断地取得统一,即动态平衡的过程。如果“阴阳平衡”的正常生理状态失去平衡,就是病理现象。也就是说,一切因素所造成身体任何一方面的不平衡,都是不正常的。
    三是现代脑科学的突玻性进展。近二十年来,脑科学研究得到了前所未有的关注,并取得了许多重要研究成果。荣获1981年诺贝尔医学、生理学奖的美国斯佩里教授发现人的大脑左右半球支配着不同智力:左脑主要从事逻辑思维,是依靠语言为主的分析、判断和抽象概括中枢;右脑主要负责直觉和创造力或者称之为司管形象思维,是运动和艺术的控制中枢。左脑的逻辑思维功能,目前一部分已由电子计算机担任。而人类的“灵感”及创造性思维却是无可替代的。在瞬息万变的运动信息处理上,左脑显得无能为力,右脑却十分活跃。凡是事业成功者及优秀运动员,大多是右脑功能较强者。脑科学又证明,加强左侧肢体运动,就可以开发右脑潜能,右脑机能提高,其创造力也就相应增加。俗话说:“心灵手巧”,“得心应手”,这里所说的心实际上都指脑,证明脑的创造性离不开手的实践来实现。
    近年来,国际乒联推出了一系列改革措施,为世界乒坛带来阵阵清新的空气。惟有不断适时地变革,才能推动乒乓球运动在全世界范围内蓬勃开展。中国的乒乓球运动之普及举世公认,这与中国乒乓球队历年来的骄人战绩分不开。中国乒乓球队是体育界的一面旗帜,从来不乏探索和创新精神,中国的乒乓文化继承和发扬了中国优秀传统文化的精神,同时保持了鲜明的与时俱进的特点。人们选择乒乓球,是因为这项活动将智能和体能结合得较为完美,使人终生受益。我们坚持开拓创新的精神,也是为使现代乒乓球运动呈现更加科学的光彩。
    为了推动左右手打球活动,举办专门的比赛是有效和必要的手段之一。河南省乒协通过多次实践,制定了简捷明了、易于推广的“龙乒乓竞赛规则”。目前,爱好打乒乓球的人,正常习惯的握拍手(称之为“利手”)的水平较之另一只手(称之为“非利手”)要高得多,因此,“龙乒乓竞赛规则”的特别规定就是:每场比赛以“规定双方运动员持拍手”的方式进行,不能随意换手。
    在五局三胜制的比赛中,前四局实行11分制的规定:第一、四局利手对利手,第二、三局非利手对非利手;第五局实行7分制的规定,开始利手对利手,然后每两分一换手,一分一换发球,谁得7分即获胜。这样的竞赛机制既体现了公平竞争的原则,保证了运动员使用两只手的机会均等(除了最后一分),也达到了左右手打球以健脑强身的目的。随着左右手打球活动的开展和水平提高,其竞赛规则也要不断修改和完善。
    实践及启示
    在比赛中,国内外的一些运动员都有偶尔换手以应付原持拍手来不及还击球的情况。上世纪80年代中,国内就有少儿进行换手击球的训练,其思路在竞技技术方面。平时,有部分运动员和爱好者也换换手练习,有的人非利手已有相当水准。在河南郑州市,还有一位老人打乒乓球数年,一直是双手双拍,左来左打,右来右打。这些人尽管原因或目的不同,但他们有意无意的实践了两只手打球,说明了左右手打球容易上手。
    在中国乒协的支持下,2004年8月19日到22日,河南省乒协在郑州市举办了河南省首届“超继杯龙乒乓邀请赛”。有70多名选手参加,年龄小到8岁的儿童,大到76岁的老人,按年龄分组进行男女单打比赛。比赛中试行了“龙乒乓竞赛规则”,裁判员和运动员都能很快地顺利接受和执行。另外,对非利手比赛时间的统计表明,与其他比赛没有明显差异。这次比赛别开生面,每位参赛选手都感到新鲜。平时是单手打球的高手在非利手的对局时就捉襟见肘,而习惯左右手打球的人胜率就高。中国乒协称:“举办左右手打乒乓球的比赛是使乒乓球运动更好地促进人体健康和均衡发展的一种新的尝试”,并派刘威先生亲临指导。
    左右手打球是在一只手会打球的基础上再换另一只手的。由于受单手打球的思维和动作的习惯影响,换手后感觉别扭,这很正常。说明自身确实存在有“失衡”现象,需要在实践中建立新的“相反”的思维动作的协调关系。也正是有打球的基础,换手打球进步比初学者快得多。通过对十几位有两只手打球经历的爱好者的调查,非利手(俗称笨手)练习一到三个月,就可以“找到感觉”,有模有样了。而且,水平高的运动员对乒乓球运动体会较深,其非利手打球相对于一般人进步更快。从技术层面讲,非利手打球也要先慢后快、先平球后旋转球、先单线后复线的循序渐进地练习。实践中,运动员能重新选择握拍法及不同性能的球拍,改变技术结构和打法。
    目前,左右手打球的实际参与人数还不多,时间也不长,在人的心理和生理方面还没有量化数据对比。但在调查中显示,经常两只手打球和有意识地多用非利手打球的人,主观感觉都很好——轻松、舒适,神经系统得到调节,增加了肢体的协调平衡,甚至“笨手”生活上也能伸伸手了。
    全国人大副委员长韩启德院士给予“龙乒乓”热情支持,他说:“相信左右手击球更有利于健身。”河南省人大常委会张以祥副主任在信中说:“左右手击球肯定能弥补单手击球健身的不足,使乒乓球有更好的健身效果。许多乒乓球爱好者也有此心愿。”“这真是一场‘乒乓革命’,任重道远,但在有志者的努力下,一定会成功。”
    “龙乒乓”作为一个新生事物才刚刚起步,还有许多事情要做,为了使广大乒乓球爱好者,让更多人群参与到以健脑强身为目的的“龙乒乓”活动之中,需要乒乓球领导部门的认可与推动,有识之士和有志之士的支持与鼓励。我们相信,为了增进人类健康,构建和谐社会,“龙乒乓”可以起到应有的作用。

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 楼主| 发表于 2020-6-1 12:24:59 | 显示全部楼层
    飞萌(2008-11-5):》》中华台北选手:……“龙乒乓竞赛规则”。目前,爱好打乒乓球的人,正常习惯的握拍手(称之为“利手”)的水平较之另一只手(称之为“非利手”)要高得多,因此,“龙乒乓竞赛规则”的特别规定就是:每场比赛以“规定双方运动员持拍手”的方式进行,不能随意换手。
    在五局三胜制的比赛中,前四局实行11分制的规定:第一、四局利手对利手,第二、三局非利手对非利手;第五局实行7分制的规定,开始利手对利手,然后每两分一换手,一分一换发球,谁得7分即获胜。这样的竞赛机制既体现了公平竞争的原则,保证了运动员使用两只手的机会均等(除了最后一分),也达到了左右手打球以健脑强身的目的。随着左右手打球活动的开展和水平提高,其竞赛规则也要不断修改和完善。》》
    中华台北选手,你好!我是本帖中前发言人“仿佛”,现在改名为“飞萌”了。龙乒乓与“双拍乒乓球运动”虽然不是一回事,但两者还是有一些共通性吧。 龙乒乓也即规则式乒乓球(单拍)左右手换手打,虽然仍属于传统的单拍乒乓球运动,但龙乒乓与双拍乒乓球运动也有类似之处——左手和右手都需要打乒乓球,因此龙乒乓和双拍乒乓球运动是很利于双方选手相互蹿门和流动的“兄弟运动”,龙乒乓选手可以较适应地参加双拍乒乓球运动组织的比赛,双拍乒乓球运动选手也可以较适应地参加龙乒乓组织的比赛,其各自的打球群体可以互为对方的后备力量。 因此两新生运动可以加强相互交流、支持和扶助,共谋发展。
    而且飞萌近来主要在力推双手单拍打技术(模仿网球双手打),对左、右手打球和双手双拍打球暂时无精力兼顾了。
    飞萌现在已经重建了原来的飞萌乒乓网,并且准备持续地把本飞萌乒乓网办下去。今天也把本帖内容在飞萌乒乓论坛>>双拍乒乓球运动专版>>双拍乒乓球运动爱你有商量?>>中进行了选摘、整理和转载。
    飞萌现在已经在飞萌乒乓网上开设了双拍乒乓球运动专版,希望对双拍乒乓球运动有兴趣的球友光临飞萌乒乓网>>双拍乒乓球运动专版,并参与探讨,参与实践。
    飞萌也会继续关注龙乒乓的发展,并在本双拍乒乓球运动专版中发帖专门跟踪“龙乒乓”的发展情况。也欢迎“龙乒乓”爱好者光临本双拍乒乓球运动专版,并进行交流。

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 楼主| 发表于 2020-6-1 13:21:29 | 显示全部楼层
    飞萌2012年很短期地训练了一下双手双直拍打,并拍摄制作了一小段训练赛视频片段合集:
[iframe=http://player.youku.com/embed/XMzYxNTgxOTky,498]510[/iframe]


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