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[网球][转帖]《网球天地》球技宝典:单反,濒临灭绝?

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发表于 2020-5-27 15:06:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 飞萌重庆 于 2020-5-27 15:11 编辑

    (飞萌评论:对于网球的单手反手技术,就有《网球天地》和天涯网友发帖担心网球单手反手打濒临灭绝和倒掉的问题了!而桌上网球(乒乓球)还是单手反手打的天下,双手反手打才刚刚起步,而且从2004年至今几乎还只是飞萌一个人在对乒乓球双手打技术唱独角戏,网球和桌上网球(乒乓球)的双反与单反真是冰火两重天!)

  单反怎么了?
  究其20年来由盛转衰的原因,我们也许可归为三个方面,以帮助广大使用单手反拍的爱好者找到有效的解决之策。
  【原因一】 网球商业化、功利化的危害
  这有点类似乒乓球的横拍与直拍的道理:培养一个优秀的横拍选手大约需要7-8年,而直拍则需要10年左右。对于网球,一般来说,双反球员的成才周期比单反球员短2-3年,所以你可以看到张德培、萨芬、纳达尔这些双反选手大都在不到20岁甚至更小的年龄拿到大满贯冠军,步入自己运动生涯的黄金阶段;反之如费德勒、桑普拉斯等单反代表的成熟年龄则推迟了不少。天王费德勒就是在将近23岁时,才日趋成熟功力激增,一跃成为世界第一的。
  在商业味渐浓的职业网坛,投入与产出是绝大多数人首要考虑的问题,早一天出成绩,获取丰厚奖金,自然是不二之选。
  解决之策:职业球员的运动生涯是短暂的,他们不得不只争朝夕。而业余球员的运动寿命是漫长的(从10岁到80岁),大有时间雕琢单反技艺。
  【原因二】 现代网球对反手攻击性需求的增强
  考虑到单反进攻对击球点位置要求极高(击球点高一点不行,靠后一点也不行),不如双反进攻的可适范围广,这特别体现在接发球和对付底线高球上。所以,在现代网球全方位立体进攻的理念下,双反更得宠一些。
  解决之策1:单反如何对付高球?
  A.调整握拍。比赛中的握拍并非始终不变。如果你平时采用东方式握拍,在遇到反手高球时,可临时迅速调整握拍方式为极端式握法(整个手支撑在拍柄后),这将有利于对付高球。
  B.引拍调高。来球高,引拍就可随之升高。当然前提是手臂力量也要跟得上。
  C.切削应对。越高越重的来球,挥拍的轨迹就越向下切砍,这是切削应对高球的秘诀。
  解决之策2:如何防止击球点靠后?
  要领可归结为一点,那就是出拍早!注意我们强调的是出拍早,而不是简单地说准备早。有很多人早准备倒是没问题,结果等待的时间过长,造成击球点偏后,总感觉单反打不动。对付这个问题,首先要清楚一点:单反的理想击球点不但比双反早,而且比正手还早,如果你按正手的击球点位置感觉去等单反,结果往往就是有点偏晚了。所以,对于单反的球友,一定要坚守出拍早的要领。
  【原因三】 发球上网的没落
  和双反比,机动性强、善于变化是单反的特点。因此,它几乎成了发球上网者的配套技术,因为用它可以更快捷地实现上网,同时利落地处理脚下球。可惜,随着如今网球器材的进步,生物力学技术的发展,网坛底线崛起了,对应的发球上网也就没落了。这在无形中使得单反的价值就被打了折扣。
  解决之策:单反削球还有没有用?
  无论网球运动如何发展,变化依然是网球比赛取胜不可替代的重要因素。女子网坛不削球,于是威廉姆斯姐妹举着“大榔头”仗着力气就征服了这块地盘。但男子网坛光凭力气大就远远不行,否则冈萨雷斯、特松加、罗迪克早登世界第一了。最近,反倒是削瘦的穆雷在充满变化与纠缠的打法中,击倒了一个又一个强大的对手。看到穆雷在拥有强大双反抽击能力的前提下,不时配合切削的变化,我们就应该坚信:切削不单在业余网坛,就是职业网坛依然大有用武之地。
  【TIPS】
  谁适合打单反?
  动作协调性好是最最核心的要求。在选择单反还是双反之前,请客观判定自己的动作协调性如何?否则即便学会了单反,最终还得带上护肘打球。协调性一般的球友,建议选择双反,相对而言,双反对协调性的要求稍低。其次,单反适合移动能力一般的球友。如果你的移动一般,使用双反就有些吃亏了,单反是弥补脚步移动较慢的办法之一。最后,单反是要求手臂力量十足的。请不要老以海宁为榜样,海宁只有一个,再说她的身体素质、肌肉能力不是平面图片上可以看出来的。对付一些异常的球,光有协调性是不够的,最好还要有足够的力量。
  双反如何改单反?
  双反的发力主要是左手推、右手拉的两个动作。习惯了双反的人要改单反,通常在初期最容易缺少充分向前推送的动作,往往会出现随挥收拍较早的问题。因此,改动作的球友就需要有意识地去克服这些。而球友们习惯了双反相对较晚的击球点,在改打单反之初时总会习惯性地等球,致使出拍太晚,造成击球点偏后。对此,需要在实战中反复建立正确出拍的时机,找准在正确的击球点位置击球的感觉。

  西祠胡同-仪化网球    来源:《网球天地》

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 楼主| 发表于 2020-5-27 15:10:35 | 显示全部楼层

[网球][转帖]论网球单反的暂时倒掉

作者:spppider 提交日期:2008-11-20
了解网球的人都知道,反手分为单反和双反,两者各有优缺点,单反更具有观赏性,大力的单反拉球不管是打的人还是看的人都感觉很爽。但是看看现在的世界前十,除了费德勒以外,全是双手反拍,为什么呢?
  桑普拉斯,库尔腾,费德勒,海宁都是取得过世界第一排名或多次大满贯得主, 甚至都是统治网球一个时代的风云人物,他们都是单手反拍,可见单反从技术性的角度不会输给双反,为什么这些排名前十的人不采用呢?
  希望大家讨论,我个人觉得一个最大的问题就是单反的稳定性不行,因为它对抗了人体的基本规律,而且是两次对抗,一次两次没问题,多了就会出现失误,纳达尔最强大的正手上旋球队的正好是费德勒的反手,看他俩的每次交锋,纳达尔几乎90%的回球都是到费的反手所以说,他们有点球风相克,如今的网坛是底线选手的天下,以前的网坛是百家争鸣,各种打法都有,既然是底线相持,谁的稳定性好谁获胜的机会就打一点,所以这么多高手都选择双手反拍。但这对网球的长期发展是不利的,底线相持的网球比赛观赏性就大打折扣,随着桑神,库尔腾,海宁的退役,老费状态的持续下滑,后起的新秀向加斯奎特(此人单反感觉极佳,可惜正手太弱,心理素质也不过关)成绩也不理想,单反的前景不妙啊,但我相信这只是暂时的,会有更多的人认识到这一点,重新拾起华丽的单手反拍。

作者:spppider   
  费德勒和加斯奎特曾经上演了一出精彩的单反大对决,好像是在多伦多大师赛的决赛,费德勒以2:1逆转获胜,那时的费德勒还在巅峰状态,单反直线还能随心所欲,让人看的赏心悦目。

作者:lovestar
  只能等待下一位有天赋的单反人才出现,现在网球连上网都较少看见了。

作者:nadal23  
  诚如楼主所说,单反观赏性好,但要求的技术含量是双反远远比不上 的,但稳定性却是单反最大的弱点,再加上单反对身体,特别是肩背的损伤更高.所以双反的趋势是越来越强悍。

作者:Adrenalin 
  你觉得桑的反手拉轰主要是因为老桑的单反的击球点比较靠前,加大了迎前去暴冲的可能性,费的单反击球点靠后,虽然暴冲少了,但是旋转和稳定性却比老桑大大提高了。  
  要说单反双反哪个有优势,大家自己试试不就行了,双反的稳定,和击球点的高度选择范围绝对是单反不能比的,比肩部更好的来球单反你不用切削打个上旋我看看?不过要说帅么,还是单反!  
  一个更大的因素是,现在的选手没有一个是打发上的,单反本来就是
  为上网提供了最大的便利,现在除了费还是小半个上网型选手,其他都是在底线练田径折返跑的,有必要用单反么?

作者:斗战胜者  
  单反和双方谁更华丽并不好说,敝人以前10年是单反,后因稳定性不高,比赛中抽球很少使用,并且因为右手手腕的运动伤害,痛下决心,花了3年时间,才勉强可以在实战中运用双反。双反的稳定性相对单反是有毋庸置疑的优势的。业余比赛稳定为王。

作者:wjandong    
  单反要的是力度大,容易造成伤害.要说优点我觉得是攻击力大,扩展范围大,同样楼上说的不稳定是最主要的缺点!

作者:championt    
   单反最大的问题感觉还是攻击力有限,当然在草地这种球速两个加号的球场,单反的这种劣势显现不出来,而在法网就明显了许多~  
   小费的单反潇洒飘逸,看着是真的很爽,特别是打出大角度斜线穿越的时候,伴随着一声“come on”那叫一个痛快~~可是从他和纳达尔的比赛就不难看出,基本上小费的短板还是在反手,在前几年,还看到他在反手位频繁的侧身正手强攻,可看今年的比赛,不知费天王是懒了还是脚步跟不上了亦或是害怕侧身后空挡太大不敢搏了,只能谨慎的反手回着球,寄希望于对方的unforced error~~ 而更经常出现的是这一幕:小费反手位被连续压制了5、6拍,决定率先变线来寻求机会,结果对方悠闲的挪到正手位,一个大角度斜线顺势上网,小费狂奔至另一侧,勉强靠球拍磕地来保持平衡把球回向中路,而对方则嘴角露出一抹淫笑,跟上一拍解决战斗~~!  
   双反确没有太多的限制,只要你身体好,发力充分了也照样可以有恐怖的球速,纳班就是一个典型的例子,他的正手感觉还不如反手力量大捏~~嘿嘿~~

作者:spppider
  很多朋友都认可单反的致命弱点是稳定性不够,但为什么那些能够统治网坛一个时代的人物都采用单反呢?这个问题还真是有点
  反正我不喜欢看双手反拍的人打比赛,就是两个人在练折返跑

作者:longdragon15   
  我也是超喜欢单反的,可能是这种打法更需要天赋,怎么说呢,就是第一次挥拍就能挥出正确的单反动作才行,否则技术一旦定型,根本纠正不过来。成材率低吧。
  双手反拍就不同了,是可以练习并纠正动作的,特别是动作分解再连贯练习,没天赋也能通过训练增强稳定性。而单反没法这样练。
  就象乒乓球一样,多数人反手不好,好的就出类拔萃。

作者:bad_min   
  单反胜在机动灵活,根本就是为上网型打法配备的。
  不上网在底线对轰,有必要用单反吗?
  费的单反已经很厉害了,如果不是遇到nadal的正手上旋,我看也没几个双反选手在底线能打赢他。他确实是个不世出的天才。
  以前报道说上网型选手都快消失时,费还说别忘了他呢。但是从他的打法退往底线,单反的优势就成了短板了。

作者:banpingzicu   
  单反必须要用关闭式步法,对球的预判是最重要的,要保证始终在身前击球非常困难,特别是对付纳达尔这样的超级上旋球,如果费德勒现在还是22岁,估计没什么问题。
  单反选手可以成就一个时代,因为打单反的人一般都是技术非常全面的人,如果不会上网,单反只是好看。正手没有一击致命的绝招,单反就没有优势!

作者:永远不会飞 回复日期:2008-12-9 19:06:58 
  哎,LZ的帖子让我想起N年前了
  当时就是被库尔腾华丽的单反给吸引了
  飘逸的滑步、华丽的反手、准确的落点,怪异的咆哮
  哎。。  
  随着费天王的成绩下滑,不知道是不是单反时代也快走到终点了

转自天涯社区>体育聚焦

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